Aprenda a comer de forma equilibrada e saudável

25/05/2018
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O que comemos na maior parte do tempo é influenciado pelos nossos hábitos, pela rotina diária, pela nossa família, pelos nossos amigos e, claro, pelas nossas preferências e pelo prazer. Conheça mais os alimentos e os nutri...
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Dicas para montar um café da manhã saudável

24/05/2018
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Você sabia que começar o dia com um café da manhã saudável e completo é muito importante para garantir o bom humor, melhorar a capacidade de aprendizado e a disposição para os exercícios físicos? Consumir um café da manhã...
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Você sabe para que serve o teste ergométrico?

04/05/2018
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O teste ergométrico é realizado para a avaliação da capacidade cardiovascular, quando uma pessoa é submetida a esforços, e também pode ajudar no diagnóstico de algumas doenças cardíacas. O Saúde em Rede conversou com um ca...
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Quanto exercício preciso fazer?

25/04/2018
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Quanto tempo você usa para fazer exercícios físicos durante a semana? Será que você é mesmo sedentário? Veja essas e outras respostas no vídeo que o Saúde em Rede preparou pra você. Fazer exercícios físicos é importante pa...
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Saiba como fugir do sedentarismo

06/04/2018
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A vida sedentária é um dos fatores que mais contribui para que as pessoas tenham doenças como hipertensão, diabetes, AVC, infarto e câncer. Entretanto, sair do grupo das pessoas sedentárias é fácil. Basta fazer 150 minutos de...
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Confira dicas de alimentação saudável

05/04/2018
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No dia 31 de março, foi celebrado o Dia da Saúde e da Nutrição. A data tem como objetivo conscientizar as pessoas sobre a importância da saúde e da alimentação adequada para melhoria da qualidade de vida. Que tal aproveita...
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SSI-Saúde divulga lista de convidados para EPS em abril

04/04/2018
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A Secretaria de Serviços Integrados de Saúde (SSI-Saúde) informa que os aniversariantes de março e abril das unidades que possuem Serviço de Saúde receberão o convite para realizarem o Exame Periódico de Saúde (EPS) no mês de...
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Confira dicas de lanches saudáveis no trabalho

16/03/2018
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Na correria do dia a dia nem sempre conseguimos nos alimentar da forma correta no trabalho. Para auxiliar na escolha do alimento mais saudável, a nutricionista Amanda Branquinho, da Secretaria de Serviços Integrados de Saúde...
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Movimente-se e garanta uma vida mais ativa e saudável

14/03/2018
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Movimento e saúde na sua rotina! Com esse tema, o Projeto Saúde em Rede lança cartilha com orientações sobre atividades e exercícios físicos. De forma simples e confiável, o material oferece dicas práticas para garantir uma r...
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Quer dicas de alimentação saudável?

13/03/2018
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Você sabia que uma dieta adequada e saudável significa consumir, com equilíbrio, carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas, minerais, fibras e água? Esta e outras dicas podem ser conferidas na Cartilha de Alimentação Adequ...
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