Como evitar varizes e fascite plantar?

Você fica muito tempo sentado ou pé no trabalho? Varizes e fascite plantar são problemas que acometem pessoas que ficam muito tempo na mesma posição durante boa parte do dia.

Para aqueles que ficam muito tempo sentados, o fluxo de sangue nas pernas pode ser prejudicado, causando varizes. Já para aqueles que ficam muito tempo em pé, a tensão na planta dos pés pode causar fascite. Por isso, mexa-se!

Saiba mais sobre os dois problemas e como preveni-los em mais um vídeo do Saúde em Rede.