Você sabia que é necessário preparar o corpo para a jornada de trabalho?

Um conjunto de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho que podem aliviar tensões e dores no corpo. Esses exercícios preparam os músculos para a jornada de trabalho, melhoram a postura e aumentam a circulação. Conheça os exercícios e aprenda mais detalhes no vídeo a seguir:

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