Conheça os benefícios da meditação
Muitas pessoas não conhecem ou acham estranho meditar. Mas o que é meditação? Essa prática pode controlar e melhorar o estresse?
No novo vídeo do Saúde em Rede, você poderá conhecer as formas de meditação e verá como é fácil incluí-la em sua rotina.
Saúde em Rede – É canal on-line de promoção de saúde e prevenção de doenças para membros e servidores. Disponível 24 horas, via intranet, a rede oferece orientações seguras e úteis sobre exercícios físicos, nutrição e controle de estresse. Tudo de forma descontraída, por meio de vídeos, entrevistas, chats, notícias e comentários.