60 opções de exercícios
Para você que diz que não gosta de fazer exercícios ou está enrolando pra começar, não tem desculpa! Preparamos um lista com mais de 60 opções! Faça exercícios, seja mais saudável! 1. Yoga 33. Slackline...
Hábitos sedentários
Você fica muito tempo sentado, exercita-se pouco e percebe aumento de gordura principalmente no abdômen? Veja o que dizem os especialistas do Colégio Americano de Medicina do Esporte! Acesse: http://www.acsm.org/public-infor...
Níveis de atividades físicas para todas as faixas etárias
Descubra o que você precisa fazer para ser ativo, com as recomendações da OMS dos níveis de atividade física para todas as faixas etárias! Acesse: http://www.saude.br/index.php/articles/84-atividade-fisica/229-recomendacoes-...
Implicações do exercício físico no controle do peso de mulheres
Como os exercícios físicos podem modificar o apetite das mulheres? E como isso pode influenciar no controle do peso? Confira em post do Colégio Americano de Medicina do Esporte! Acesse: http://www.acsm.org/public-information...
Exercícios na terceira idade
Independência e Longevidade! Leia matéria da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte. Acesse: http://medicinadoesporte.org.br/que-sofa-que-nada-academia-e-o-caminho-para-independencia-na-terceira-idade-dizem-especialista...