Estresse, você sabe lidar com ele

O estresse é um estado de adaptação decorrente da reação do nosso organismo às tensões cotidianas. Em outras palavras, é a forma física e emocional como o corpo reage às pressões do dia a dia.

Na dose certa, ele pode ajudar a manter o indivíduo alerta e motivado. Porém, a exposição ininterrupta e prolongada ao estresse pode ser prejudicial à saúde, trazendo consequências fisiológicas, mentais e emocionais.

Para ajudar a entender o mecanismo do estresse, o Saúde em Rede elaborou um vídeo explicando o funcionamento e como ele pode agir tanto de forma benéfica, quanto prejudicial.

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