Quanto exercício preciso fazer?

Quanto tempo você usa para fazer exercícios físicos durante a semana? Será que você é mesmo sedentário? Veja essas e outras respostas no vídeo que o Saúde em Rede preparou pra você.

Fazer exercícios físicos é importante para a saúde física e mental. Mas, para que haja efeitos na saúde, é necessário se exercitar pelo menos por 150 minutos semanalmente. Fique ligado. Seja ativo!

Acesse o vídeo: