Receita de Vitamina de Maçã

Ingredientes

  • 1 maçã
  • 200mL de leite ou leite de coco ou iogurte natural
  • 1 colher (sopa) de aveia ou linhaça ou chia
  • opcional: 1 laranja ou 1 fatia de mamão ou 1 pitada de canela

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Grau de complexidade

Fácil 20%