Receita de Panqueca Nutritiva Equilibra

Ingredientes

  • 2 ovos
  • 1 xícara de farinha de trigo
  • 1 xícara de leite
  • sal e temperos à gosto
  • ½ xícara de cenoura ou beterraba ou espinafres crus

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Depois doure as panquecas em frigideira antiaderente.

Recheie com frango, carne moída ou com patê light de sua preferência.

Grau de complexidade

Fácil 20%