Confira dicas de lanches saudáveis no trabalho

Na correria do dia a dia nem sempre conseguimos nos alimentar da forma correta no trabalho. Para auxiliar na escolha do alimento mais saudável, a nutricionista Amanda Branquinho, da Secretaria de Serviços Integrados de Saúde (SSI-Saúde), dá algumas dicas para ter sempre a mão lanches práticos e nutritivos.

Uma dica simples é garantir lanches com uma grande quantidade de nutrientes e priorizar alimentos in natura. Boas opções são frutas com castanhas e sanduíche de pão integral com salada e frango acompanhado de suco natural.

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